10月19日水曜練習会！やっぱり坂が好き？笑

10月19日の水曜練習会〜〜♪♪



まだまだ暑い沖縄です〜ε-(´∀｀; )


そんな中、練習前に可愛いレッドブルガールズからレッドブルの差入れが〜〜(￣▽￣)♪♪



やったねー（＾Ｏ＾☆♪

これ飲んだら今日の練習もバシバシいけちゃいますな〜〜(￣▽￣)♡笑



ε=ε=ε=ε=ε=ヾ(;ﾟﾛﾟ)ﾉ ﾆｹﾞﾛｫｰ!!


ﾏﾃﾏﾃｰ♪((((*￣ ￣)/..........♡




さ、やりまっせー笑


☆本日の練習内容☆

・ウォーク&スキップ
・坂道リレー



時間なくて筋トレできなかったなぁ(ㆀ˘･з･˘)シュン…。



まずは、基本姿勢からのウォーキング♪♪





上半身硬い人がいますよ〜〜笑
自然に歩けるように何度も繰り返しですな！

次はスキップをして〜〜♪

いい感じにウォーミングアップできましたー☆



ではでは、メインに入ります(^｡^)


2人で1チームを作り、坂道コース往復約600mを使ってリレー形式で走り続けまーす(￣∇￣)

普通のリレーじゃなくて、”坂道”ってとこがTEAM疾走天使らしいでしょ？笑

30分間行いますよ〜〜(￣▽￣)♪



スタート！





疾走するチームやのんびりチームなど、それぞれのペースで行いました☆


ちなみに、坂道コースは橋を使います♪









こんな景色♪♪

新都心の街中なので、明るいです(^｡^)



あっという間に30分！

お疲れ様でしたー！




そして今回もご褒美♡←毎回あるよねー笑



サヤコさん、カネクさんありがとうございます♪♪



週末は久米島マラソンなど大会を控えているメンバーさんもいて、いよいよマラソンシーズンインですね！！

そんな嶋田も23日に金沢マラソン走ってきます！(ブログ書いてる今は走ってきましたですが)

お土産に蟹、蟹、蟹〜〜と期待されてますが…。笑





みなさん、ちばりよー（＾Ｏ＾☆♪