TEAM疾走天使

どうも〜〜＼(^o^)／


5月11日の水曜練習会！！！



今回はTEAM疾走天使のメンバーさんのみでした♪
たくさん集まりました〜〜(*^^*)


何故なら…


5月15日に開催される

☆RUNNET EKIDEN 沖縄大会☆

それに向けての調整ラン！



実際に走る距離のタイム測定を行いました！


・1.5km
・3km
・6km

と、それぞれ自分の走る距離にわかれ〜〜


の前に、先ずはウォーミングアップがてら、普段走るペースで1kmだけタイム測定(*^^*)

自分のペースを知るために☆


…と思い、スタートしたのに、、、



ガチRUN！！！Σ（・□・；）



いやいや、みなさんそれ普段のペースじゃないでしょ〜〜〜〜！！笑

って、つっこみたくなるくらいのペースでした笑


結果、みなさんめちゃ速タイムでしたー(^◇^;)
タイム測定前に疲れたや〜〜ん！笑




そんなこんなで、タイム測定スタート！



先ずは、1.5kmの方から♪

マツバラさん
7分30秒

カネクさん
8分35秒


マツバラさん、今までに無いスピード！
すごいっ！
最近、トライアスロン挑戦に燃えてますので絶好調ですね！！！

カネクさんは、前日にハードなトレーニング&先ほどの1km測定で出しすぎちゃったので抑えめに(^-^)/
本番ではバッチリでいきまひょ！




続いて6km♪

スズキさん
28分43秒


お1人で頑張りましたー！！
本番は、掛け持ちランだそうですっ！
ファイト！




はーい、3km♪

タケモリさん
12分13秒

スエヨシさん
13分8秒

テルヤさん
15分1秒

スナガワさん
15分18秒

チネンさん
15分45秒

ユリコさん
16分12秒


タケモリさん、もの凄い勢い！
なんと、この練習会の前に自主練で10km走ってたそうで。。。
恐ろしき◯◯歳((((；ﾟДﾟ)))))))笑笑



初タイム測定で2kmを走った
えみさん
16分2秒


頑張りましたーー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆



という結果でしたー( ´ ▽ ` )ﾉ




その後元気がある方だけで、もう1回1kmタイム測定！


スエヨシさん
4分19秒

マツバラさん
4分24秒

チネンさん
4分53秒


マツバラさんもチネンさんも初の4分台！！！
凄いー！！！
スエヨシさんが引っ張ってくれたおかげもありますね！！


結果…





マツバラさん。笑笑

愛娘のカーナーちゃんにイジくられてます笑





さぁ、〆にやりますよーー！！！

体幹トレーニング♡







プランク30秒×2セット
3セット目はサービス満点75秒♪笑

ヒャッホ〜〜イψ(｀∇´)ψ笑










↑何故か3枚目と4枚目が人が違うが同じポーズ笑

シンドイ後って、みんなこんなポーズなの？(・ω・)ノ笑





ってな感じでストレッチして練習会終了♪


最後に新しく入ったメンバーもいるので、改めて自己紹介をしましたー( ´ ▽ ` )ﾉ


マツバラさん


スエヨシさん


スズキさん


タケモリさん


スナガワさん


カネクさん


エミさん


ユリコさん


テルヤさん


チネンさん


マネージャーのマツバラさんの愛娘
カーナーちゃん



軽く自己紹介しましょー！
っていう予定が、みなさん熱く語り過ぎて長々と笑

う〜〜ん♪いい〜〜んです(￣▽￣)♪

その他に、今回参加できなかったメンバーさんもいますが、老若男女問わず楽しいチームにしていきたいと思いまーす（≧∇≦）


TEAM疾走天使メンバー、随時募集中でーす♡


ではまた来週の水曜日に！！



メンバーのみなさん、日曜日のランネット駅伝頑張るぞー！！





☆おまけ☆



カーナーちゃんのこのパワー！！

力持ちー！！！

そして、安定感がありました！

これは、ツワモノになりますな〜〜！







テルヤさんの表情に大爆笑の一同でした。笑

※テルヤさんの許可があれば、サングラスはずします笑







OKが出ました。笑笑